Use esta calculadora para descobrir seu Índice de Massa Corporal (IMC). Informe seu peso e altura para ver em qual faixa de classificação você se encontra, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). A calculadora também mostra sua faixa de peso ideal.
Calcule seu Índice de Massa Corporal
Uma referência simples para avaliar seu peso em relação à altura
O IMC é um indicador inicial de relação entre peso e altura, útil para triagem.
A interpretação deve considerar contexto clínico e não substitui avaliação profissional.
Esta calculadora foi revisada em 2026-02-06 e usa referências oficiais.
O IMC é dividido em 8 faixas: Magreza (graus I, II e III) indica peso abaixo do ideal; Normal (18,5-24,9) é a faixa saudável; Sobrepeso (25-29,9) indica atenção; Obesidade (graus I, II e III) requer acompanhamento médico.
O IMC é um indicador útil para a população geral, mas tem limitações. Não diferencia massa muscular de gordura, não considera idade, sexo ou etnia, e não avalia distribuição de gordura corporal.
O IMC considerado normal está entre 18,5 e 24,9. Dentro dessa faixa, você tem menor risco de desenvolver doenças relacionadas ao peso, como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardíacas.
Para atletas e pessoas com alta massa muscular, o IMC pode indicar "sobrepeso" mesmo estando saudáveis. Nesses casos, medidas como percentual de gordura corporal e circunferência abdominal são mais precisas.
Para IMC abaixo do normal: alimentação equilibrada e rica em nutrientes, com acompanhamento de nutricionista. Para IMC acima do normal: dieta balanceada e atividade física regular. Em todos os casos, consulte um profissional de saúde.